文丨小豆爸爸的育儿经（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎宝爸宝妈转发分享)

胎儿健不健康，和妈妈平时生活饮食习惯息息相关，当然，每个人都不是完美的，或多或少都有些坏习惯，这些坏习惯在妈妈怀孕时，对肚子里的宝宝发育产生很大的影响，但是习惯已经养成了，想要立刻改了也是一件容易的事，对此，孕妈也是很烦恼的。

妈妈在怀孕期间，为了宝宝的健康，禁止做这8件事

1、穿高跟鞋、紧身衣出门

在孕妈怀孕期间，不要穿那种束腰紧身的衣服，即便孕妈在怀孕初期时，肚子也没有很大的变化，也不可以穿，因为肚子的宝宝已经在子宫里了，如果这时，孕妈还为了好看而穿紧身衣，会对腹中的胎儿的发育健康造成很大的影响。

高跟鞋孕妈在怀孕期间更不可以穿，因为在妈妈怀孕肚子里多个宝宝，穿高跟鞋走路重心不平稳，导致孕妈跌倒，如果意外跌倒，很有可能会引发流产。所以孕妈要穿舒适的平底鞋。

2、化妆品

现在的女性都喜欢用化妆品，化妆品可以让自己变美。但是切记，化妆品里含有大量的铅、汞等化学元素，孕妈在怀孕期间不要用化妆品，因为化妆品事不会被清洗得很干净，它的残留物会随着皮肤渗入人体，对腹中的宝宝带来很大的伤害或还有可能会导致宝宝出生后有胎记，所以，为了宝宝的健康，还是等宝宝健健康康的出生后在用哦。

3、饮食不规律

我们每个人对饮食有不同的看法、口味也有所不同，有些人喜欢清淡一点的，有些人喜欢油腻的食物，但是无论口味在有所不同，孕妇在孕期不要根据自己的口味来选择食物，而是要根据宝宝的健康来选择食物的。

4、香烟

提到香烟，很多人都会认为那是男性的爱好，但是随着时代的变化，现在有不少女性也喜欢抽烟。烟里面含有大量的尼古丁、一氧化碳等有害物质，让宝宝吸收了，可能会对宝宝的发育有很大影响，有可能会造成胎儿的畸形。

怀孕的妈妈要记住哦，二手烟也是不行的哦，虽然没有一手烟带来的危害大，二手烟给宝宝带来的危害也是不容小觑的哦。

5、高温

孕妇的比平时的体温高出3度左右，肚子里胎儿的脑细胞肯能就会被杀死，所以孕妈在洗澡时，水温最好都在35摄氏度左右，最好不要超过38摄氏度。妈妈在洗澡时，时间不要超过半小时，以免时间过长导致高温缺氧。

6、大量运动

孕妇在怀孕期间适量的运动，对孕妇和胎儿都是有利于健康的。孕妇切记大量或长时间运动，会使孕妈体力不支甚至严重的导致流产。尤其是健身达人的女性们，在怀孕期间，为了自己和宝宝的健康，一定不要大幅度的运动。

7、噪音

噪音是每个人都不喜欢的声音，尤其对孕妇来说，噪音会影响到孕妇和胎儿发育，比如，会引起孕妇宫缩、胎儿的供血等。还有对宝宝的神经发育和宝宝的听力都有很大的影响。所以妈妈们不要听一些刺耳或去一些噪音过大的地方。

8.、大幅度摇晃

过度的晃动可能会使胎位不稳，很容易会造成早产或流产的现象。比如，开车时急刹车或高空下落的娱乐，这些动作都不适宜孕妈。

总结：宝妈们一定要保持平缓的状态，不急不躁安心养胎。孕妈一定要注意这8个问题，做好宝宝的守护神。

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